Здобудьте гармонію з собою та своїм малюком ще до його народження, – закликають фахівці майбутніх мам і пропонують  перевірені досвідом інструменти, серед яких – заняття вагітних жінок аквааеробікою, що проводяться у  КНП «Міська поліклініка №8» ХМР.  

Для цього у поліклініці є все необхідне: працюють досвідчені медичні працівники; функціонує сучасний щойно відремонтований басейн; створена особлива атмосфера уваги й турботи. Тож перші заняття, що відбулися цього тижня, викликали багато позитиву.

Аквааеробіка під час вагітності — це безпечний і ефективний спосіб підтримувати фізичну активність. Вода зменшує навантаження на хребет і суглоби, допомагає зняти напруження в м’язах і знизити набряки. Регулярні заняття покращують кровообіг, дихання та загальне самопочуття, сприяють кращій підготовці організму до пологів.

Крім того, вправи у воді допомагають зміцнити м’язи спини, тазового дна та пресу, що особливо важливо для підтримки правильної постави та полегшення перебігу вагітності. Вода також сприяє розслабленню, зменшує втому та покращує сон.

Аквааеробіка позитивно впливає і на емоційний стан: знижує рівень стресу, дарує відчуття легкості та впевненості. За умови відсутності протипоказань і під наглядом фахівця такі заняття є корисною частиною здорового способу життя майбутньої мами.

Розклад занять аквааеробікою: вівторок, четвер з 12:00 до 13:00. 

Заняття проводять лікарі акушер-гінекологи жіночої консультації поліклініки №8 Гудкова Віра Аркадіївна та Гордієнко Поліна Олексіївна