Skip to main content
пр. Перемоги, 53 м. Харків, 61201 +38(057) 725-11-40, +38(057) 725-11-41

Як підтримати близьку людину з ПТСР

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це психічний стан, що виникає внаслідок пережитого сильного стресу або травми. Крім ПТСР, виділяють також комплексний посттравматичний стресовий розлад (КПТСР), для якого характерні багаторазові, безперервні, повторювані травми.

Основними симптомами ПТСР/КПТСР є:

  • Повторне переживання травматичної ситуації: спогади, сняться жахіття.
  • Уникання: уникнення місць, людей чи ситуацій, що нагадують про подію.
  • Негативні зміни у мисленні та настрої: постійні негативні думки, відчуття провини чи сорому.
  • Постійне відчуття загрози, підвищена збудливість: проблеми зі сном, роздратованість.

Якщо ви зіштовхнулися з симптомами ПТСР/КПТСР, не залишайтеся наодинці з проблемою, адже фахівці допоможуть побороти це. Комплексний ПТСР діагностує лікар-психіатр – саме він і призначає лікування. При роботі з КПТСР використовують методи самодопомоги теж – терапевт вчить людину боротися з симптомами самостійно.

Якщо близька людина має ПТСР/КПТСР, то не змушуйте її звернутись по медичну допомогу. Замість некоректного «думаю, тобі краще звернутись по допомогу до психолога/психотерапевта/психіатра» краще поцікавтеся «чи потрібна тобі допомога?», «чи можу я чимось допомогти?». Важливо це робити в спокійній обстановці. Завжди чекайте доречного моменту, щоб запропонувати звернутись до фахівця.

Обов’язково дайте знати, що на вас можна покластися – саме це є важливою підтримкою. Щоб підтримати людину з ПТСР/КПТСР, використовуйте прості правила:

  • Поважайте переживання та досвід людини;
  • Використовуйте пряму комунікацію, не змушуйте здогадуватись, що ви хочете сказати;
  • Давайте зрозуміти, що почуття людини важливі;
  • Слухайте стільки, скільки необхідно;
  • Будьте поруч;
  • Не змушуйте людину розповідати про болючий досвід;
  • Наголошуйте на сильних сторонах особистості;
  • Ознайомтеся з доказовою інформацією про КПТСР;
  • Не давайте порад, якщо у вас їх не просять.

Яких правил треба дотримуватися в спілкуванні з людиною з ПТСР/КПТСР і що ще варто знати, читайте за посиланням –https://tinyurl.com/25r4x2kh

Джерело: Центр громадського здоров’я України


  • інформатор, реєстратори +38 (057) 725-11-40, 
    +38 (057) 725-11-41

  • приймальня директора +38 (057) 725-11-51

  • поліклініка №8 у соцмережах

  • © 2016- КНП «Міська поліклініка №8»  ХМР

  • пр. Перемоги, 53, м. Харків, 61201, Україна

  • E-mail: poliklin8@i.ua

При повному або частковому використанні матеріалів сайту посилання обов’язкове

Запись на прием
222
Перейти до вмісту