Летняя жара чревата многими опасностями, включая сильный перегрев на солнце или в душном не проветриваемом помещении. Какими должны быть ваши действия, если вы заподозрите неладное?

Первые признаки перегревания:

• усталость;
• головная боль;
• повышение температуры;
• головокружение;
• слабость;
• тошнота;
• шум в ушах;
• потемнение в глазах;
• одышка;
• учащенное сердцебиение.

При их появлении пострадавшему необходимо:

• как можно скорее покинуть зону перегрева;
• освободиться от верхней одежды;
• лечь;
• смочить лицо прохладной водой;
• выпить воды.

В случае появления судорог и потери сознания необходимо немедленно вызвать скорую помощь.