Очевидна важливість і необхідність проведення профілактичних заходів під час гострих респіраторних вірусних інфекцій та грипу. Про найбільш важливі аспекти цього питання – в публікації, підготовленій завідуючої денним стаціонаром КНП «Міська поліклініка № 8» ХМР, лікаря-терапевта вищої категорії Валентини Повзік.

Основний шлях передачі названих інфекцій від людини до людини повітряно-крапельний – при кашлі та чханні з краплями слини. При кашлі та чханні хворої людини мікроскопічні краплі, що містять вірус, поширюються у повітрі, і потім осідають на поверхнях навколишніх предметів, звідки з частинками пилу можуть потрапляти у верхні дихальні шляхи оточуючих осіб.

Хвора людина найбільш заразна для оточуючих перші 3-4 дні хвороби, хоча виділення вірусу можливо протягом усього захворювання і навіть в період одужання. Діти, особливо маленькі, потенційно «небезпечні» більш тривалий період (7-10 днів).

Щоб уникнути поширення гострих респіраторних вірусних інфекцій та грипу необхідно виконувати профілактичні заходи, і пам’ятати, що кожен з нас в силах знизити ризик захворювання та поширення гострих респіраторних вірусних інфекцій, виконуючи прості санітарно-гігієнічні правила.

Що треба зробити, щоб не захворіти самому і не заразити оточуючих:

• уникати контакту з хворими людьми;
• при контакті з хворими людьми одягати маску;
• мити руки з милом або антибактеріальними засобами (алкогольної розчини) для запобігання поширенню інфекції;
• закривати ніс і рот під час кашлю та чхання, використовуючи одноразові носовички;
• уникати великого скупчення людей (видовищних заходів, зборів, зустрічей);
• регулярно провітрювати приміщення;
• не чіпати брудними руками очі, ніс і рот;
• вести здоровий спосіб життя (повноцінний сон, свіже повітря, активний відпочинок, збалансована їжа, багата вітамінами), що допоможе організму боротися з будь-якими інфекціями.

Якщо в родині з’явився хворий, необхідно дотримуватися таких правил:

• по можливості, розмістити хворого члена сім’ї окремо від інших;
• догляд за хворим бажано здійснювати одній людині;
• уникайте того, щоб за хворим доглядала вагітна жінка;
• всі члени сім’ї повинні дотримуватися гігієнічні заходи – використання масок, часте миття рук, протирання рук дезінфікуючими засобами;
• стежити за собою і за іншими членами сім’ї на предмет появи симптомів захворювання;
• намагатися перебувати від хворого на відстані не менше 1 метра;
• виділити для хворого окремий посуд;
• уважно стежити за станом хворого, щоб при можливому погіршенні самопочуття своєчасно звернутися до лікаря і отримати необхідне лікування.Якщо Ви використовуєте одноразові маски, то намагайтеся виконувати наступні вимоги:
• вологу або відвологлу маску слід змінити на нову, суху;
• закінчивши догляд за хворим, маску необхідно негайно зняти, викинути і вимити руки.

Уникайте повторного використання масок, так як вони можуть стати джерелом інфікування.