Загальновідомо, що сонце, повітря і вода є джерелом загартування і зміцнення здоров’я людини. Проте порушення правил поведінки при знаходженні на водоймищах часом призводять до важких наслідків. Будьте пильними, не ігноруйте правила безпечної поведінки на воді.

Найчастіше нещасні випадки на воді  пов’язані з купанням в не обладнаних місцях, катанням на човнах та інших плавзасобах.

У міських водоймищах небезпечно купатися в неперевірених місцях, а особливо стрибати з імпровізованих вишок. Тому, збираючись купатися,   не полінуйтеся зайвий раз перевірити стан дна, це вкрай важливо, якщо купатимуться маленькі діти.

Забороняється запливати за обгороджування (буйки), що вказує водні межі між водною акваторією і місцем, призначеним для купання.

Щоб уникнути нещасного випадку на воді  необхідно:

• Користуватися обладнаними пляжами. Якщо їх немає, визначити постійне місце для купання, перевіривши його з точки зору безпеки.
• Навчитися плавати.
• Перш ніж здійснювати далекі запливи, навчитися відпочивати на воді, лежачи на спині і “поплавцем”.

Під час відпочинку на воді не слід:

• Стрибати з обривів і випадкових вишок, не перевіривши дно.
• Запливати за буйки або намагатися перепливати водоймища.
• Випливати на судноплавний фарватер.
• Купатися в нетверезому виді.
• Влаштовувати у воді небезпечні ігри.
• Довго перебувати у холодній воді.
• Далеко відпливати від берега на надувних матрацах і кругах, якщо ви не умієте плавати.
• Знаходячись в човнах, НЕБЕЗПЕЧНО – пересідати, сідати на борти, перенавантажувати човен понад встановлену норму, кататися біля шлюзів
• Входити у воду після перегрівання на сонці або сильного охолодження тіла до утворення “гусячої шкіри”.
• Швидко занурюватися і стрибати у воду після прийняття сонячних ванн, бігу, ігор без поступової адаптації до холодної води.

Якщо обставини склалися так, що ви потрапили у хащі водоростей, зберігайте цілковите самовладання. З водоростями можна легко впоратися, тільки необхідно не піддаватися паніці і думати, що рослини можуть вас втопити. Пливти в чагарниках водоростей доводиться з частими зупинками, оскільки необхідно звільнятися від стебел рослин. Гребки руками виконуються біля самої поверхні води.

Бережіть себе і бувайте здорові!

Олена Желтухіна, старша медична сестра офтальмологічного відділення, член ради медичних сестер КЗОЗ «Харківська міська поліклініка №8»