Структурні підрозділи
- ЦЕНТР ПЕРВИННОЇ МЕДИКО-САНІТАРНОЇ ДОПОМОГИ (ЦПМСД) ПОЛІКЛІНІКИ
- Амбулаторія №1 ЦПМСД
- Амбулаторія №2 ЦПМСД
- КОНСУЛЬТАТИВНО-ДІАГНОСТИЧНИЙ ЦЕНТР ПОЛІКЛІНІКИ
- Жіноча консультація
- Хірургічне відділення
- Неврологічне відділення
- Відділення відновного лікування
- Денний стаціонар
- Відділення мобільної паліативної медичної допомоги
- Рентген-діагностичне відділення
- Клініко-діагностична лабораторія
ЯК НОСИТИ ЗАХИСНУ МАСКУ ПІД ЧАС СПЕКИ – ПОРАДИ ЕКСПЕРТІВ
Пандемія коронавіруса триває, але носити медичну маску стає все складніше через літню спеку. Експерти розповіли, чи варто носити маску і як це робити.
Хоча у вас може виникнути бажання відмовитися від маски до осені, професор епідеміології в Каліфорнійському університеті в Лос-Анджелесі і директор університетського Центру глобального здоров’я і здоров’я іммігрантів Енн Рімоін просить утриматися від цієї дії.
«Важливо носити маску і дотримуватися соціальної дистанції», – сказала вона, посилаючись на дослідження, яке показало, що обидві заходи захисту є найбільш ефективними для запобігання передачі коронавируса, передає CNN.
«Якщо ви задихаєтеся під маскою, це, ймовірно, тому, що вона затримує тепло всередині. Ключове питання полягає в тому, що коли ми дихаємо, ми остигаємо, тому носіння маски, яка дуже швидко нагрівається, може привести до підвищеної температури при сильній спеці, особливо якщо вона супроводжується вологістю », – говорить доктор Річард Венцель, професор кафедри інфекційних захворювань в медичній школі Університету Співдружності Вірджинії.
Професор радить зняти маску, якщо ви відчуваєте, що вам важко дихати, але при цьому намагайтеся дотримуватися дистанції – відійдіть у тінь і випийте води. Якщо у вас калатає серце і паморочиться голова – зверніться до лікаря, оскільки це ознаки теплового удару.
Фахівці також назвали кілька правил носіння маски в спеку в умовах коронавіруса.
1. Уникайте спеки, якщо це можливо
«Якщо ваш похід на вулицю може почекати – відкладіть справи до того моменту, коли на вулиці стане прохолодніше», – каже Рімоін.
В умовах сильної спеки і вологості дихати через маску буде важко. Рімоін пропонує вирушати у справах вранці або ввечері, коли спека спадає.
2. Підберіть дихаючий матеріал для маски
Часто проблеми з диханням можуть бути пов’язані з матеріалом, з якого зроблена маска.
«Те, як вільно ви можете дихати через матеріал, так само важливо, як його здатність зупиняти поширення хвороб», – зазначає Рімоін.
За її словами, ідеальна тканинна маска для обличчя повинна щільно прилягати до вашої обличчя, і ви повинні бути в змозі випрати і висушити її, не пошкоджуючиї форму. Багато хто віддає перевагу бавовняни маскам через їх легкість.
3. Переконайтеся, що ви наділи маску правильно
Якщо у вас проблеми з диханням через маску, переконайтеся, що ви носите її правильно. Маска повинна закривати ніс і рот і щільно прилягати до боків обличчя, але при цьому залишатися вільною всередині, щоб дихання не було утруднено.
4. Носіть з собою запасну маску
Волога маска може прилипнути до вашого обличчя і заважати вашому диханню. Якщо ви відчуваєте, що потієте під маскою, змініть її на запасну.
Венцель зазначає, що запасну маску можна носити в пластиковому пакеті зіп-лок, щоб зберігати її чистоту.
5. Одягайте маску, коли це необхідно
Ризик виникнення коронавіруса зазвичай знижується на відкритому просторі, де вітер розсіює вірус, і ви можете дотримуватися дистанції з іншими людьми.
Басейни і пляжі, як правило, теж безпечні, так як вважається, що вода не містить вірусу. Просто тримайтеся на відстані від інших людей у воді і поза нею.
Носити маску в воді непрактично, але її все одно слід надягати, коли ви виходите з неї, особливо якщо ви не можете досягти необхідної відстані між вами та іншими людьми.