Спочатку горять дедлайни, а потім вигораєте ви. І що з цим робити?

В першу чергу, ми розуміємо, що робити нічого і не хочеться, тому підібрали для вас базову пам’ятку про те, які ну дуже маленькі дії зможуть зменшити на вас навантаження.

Беріть собі на озброєння і пам’ятайте, що ви у себе одні і себе треба берегти.

Джерела: Психічне здоров’я для України та Міністерство охорони здоров’я України