Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака, который  провозглашён в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения  на 42 сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения.

Цель этого Дня — способствовать снижению распространения табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. Конечной целью Всемирного дня без табака является содействие защите нынешнего и будущих поколений  от разрушительных последствий для здоровья, а также от социальных, экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействием табачного дыма. Тема этого Дня в 2021 году:”Пора отказаться от табака”.

   Ежегодно табачная эпидемия приводит к смерти около 6 миллионов человек, более 600 000 из которых, не являясь курильщиками, умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма. При отсутствии действий к 2030 году эпидемия будет ежегодно приводить к смерти более 8 миллионов человек. Более 80% из этих предотвратимых случаев смерти будут происходить среди людей, живущих в странах с низким и средним уровнем дохода.

   Табачная эпидемия – одна из самых серьезных угроз общественному здоровью, с которыми сталкивался мир. Табачные изделия — это продукты, для изготовления которых используются в качестве сырья листья табака и которые предназначаются для курения, сосания, жевания или нюхания. В состав всех таких изделий входит никотин – психотропный компонент, вызывающий сильное привыкание.

   Табак является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (40% случаев), хронической обструктивной болезни легких (80% случаев), злокачественных опухолей (30% случаев, в т.ч. 90% случаев рака легких). При воздержании от табака 40% этих болезней можно предотвратить.

   По данным Всемирной Организации Здоровья (ВОЗ) потребление табака связано с возникновением не менее чем 25 заболеваний. Потребление табака считается наиглавнейшей причиной смертности в мире.

   Табак обладает канцерогенным действием, вызывая рак в легких, полости рта, носовой полости, в гортани, в горле, в пищеводе, и др. органах. Также табак вызывает миелоидный лейкоз, то есть, рак крови.

   Безопасного уровня воздействия табака не существует. Все формы табака вредны.  Самая распространенная форма употребления табака во всем мире – курение сигарет.  К другим табачным изделиям относятся табак для кальянов, различные изделия из бездымного табака, сигары, сигариллы, самокрутящийся табак, трубочный табак, биди (тонкие, небольшие азиатские сигареты, распространённые в Индии, и некоторых других странах Азии), кретек (аналог сигареты, изготавливается из индонезийских сортов табака).

   Употребление табака для кальяна наносит вред здоровью так же, как и употребление сигаретного табака. Однако потребители часто мало понимают опасность употребления табака для кальяна для здоровья.

   Большой вред курение наносит организму  беременной женщины. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии лёгкого кислородного голодания несколько минут. При регулярном курении во время беременности  плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого – замедление роста плода, риск преждевременных родов, ребенок рождается с низким весом, риск прерывания беременности или тяжелых родов, риск синдрома внезапной смерти младенца, врожденные нарушения развития у ребенка, недостаток грудного молока у матери, сниженный иммунитет у ребенка.

  Табак также может быть опасным и для некурящих. Воздействие вторичного табачного дыма также является причиной неблагоприятных последствий для здоровья. Почти половина всех детей дышат воздухом, загрязненным табачным дымом, 65 000 детей ежегодно умирают из-за болезней, связанных с пассивным курением.

   По данным ВОЗ  курильщики тяжелее переносят коронавирусную инфекцию, имеют большие шансы умереть, и им сложнее восстанавливаться после перенесенного заболевания.

   В условиях пандемии COVID-19 миллионы потребителей табака захотели бросить курить. О своем желании бросить курить заявляют около 780 миллионов человек во всем мире, но лишь 30% из них имеют доступ к средствам, способным помочь им преодолеть физическую и психологическую зависимость от табака. ВОЗ и ее партнеры намерены предоставить этим людям средства и ресурсы, которые помогут сделать попытку отказаться от табака.
В дни проведения антитабачной кампании курильщиков призывают отказаться от губительной сигареты хотя бы на один день. Работники здравоохранения, сторонники здорового образа жизни, деятели культуры, известные люди и средства массовой информации  напоминают о вреде табака, рассказывают о том, как именно можно раз и навсегда избавиться от губительной привычки. Сегодня существуют эффективные методы лечения, а также  средства, заменяющие никотин.

    ВОЗ учредила новую инициативу по обеспечению доступа к средствам для отказа от табака, которая предполагает бесплатное предоставление цифровых консультаций. В партнерстве с рядом компаний в технологической сфере, в том числе Facebook, WhatsApp и др., ВОЗ занимается повышением осведомленности населения и помогает людям отказаться от курения при помощи чат-ботов и цифровых «работников здравоохранения». Например, работающий по принципу искусственного интеллекта цифровой консультант, который получил имя Флоренс, помогает составить персональный план по отказу от табака и рассказывает людям о доступных в их странах мобильных приложениях и бесплатных телефонных линиях по поддержке отказа от курения. В мессенджере WhatsApp запущен челлендж «Откажись от табака» (Quit Challenge). Подписавшись на него, люди будут бесплатно получать на свои мобильные устройства сообщения с информацией о том, как бросить курить. Эти и другие глобальные и региональные инструменты в поддержку отказа от табака будут задействованы в рамках кампании Всемирного дня без табака 2021 г.

Польза от отказа от табака проявляется довольно быстро. Положительные биологические сдвиги происходят уже через несколько дней после последней выкуренной сигареты. Исследования показывают, что риск развития тяжелых заболеваний у бывших курильщиков приближается к таковому, как у некурящих лишь через несколько лет. Поэтому важным является как отказ от курения, при чём чем раньше, тем лучше, но и меры, направленные на ограждение от курения подростков и молодежи!

В г. Харькове квалифицированную помощь по вопросу  лечения никотиновой зависимости можно получить в КНП ХОС «Областной наркологический диспансер», ул. Очаковская,15 (к.т. 340-14-66), а также в КНП ХОС «Областная клиническая наркологическая больница» по адресу: г.Харьков, ул. Академика Павлова, 46 (к.т. 732-33-30).

Харьковский городской центр здоровья