Кинути курити — непросто. Але це реально, і вам не обов’язково робити це наодинці.

Якщо ви думаєте про відмову від куріння або вже намагалися, але не вийшло — скористайтеся безоплатним українським сервісом stopsmoking.org.ua. За перше півріччя 2026 року ним скористалися понад 46 000 людей.

Овочі та фрукти – це не тільки смачно, а й дуже корисно! Вони містять вітаміни, які допомагають нашому організму рости, розвиватися, боротися з хворобами та залишатися сильним і енергійним.

У червні 2026 року було зареєстровано 7 469 випадків гострих кишкових інфекцій — це майже на третину більше, ніж у травні (5 208 випадків). Спека створює сприятливі умови для розмноження бактерій, через це ризики харчових інфекцій та отруєнь значно зростають. У цьому матеріалі розповідаємо, як правильно зберігати продукти влітку.

У спекотну погоду серцево-судинна система працює з додатковим навантаженням. Для людей, які мають підвищений артеріальний тиск, високі температури можуть стати фактором ризику та призвести до погіршення самопочуття.

Всесвітній день без тютюну щороку відзначають 31 травня За даними Міністерства охорони здоров’я України, гаслом Всесвітнього дня без тютюну 2026 року, обраного Всесвітньою організацією охорони здоров’я є: «Викриття оманливої ​​привабливості – вжиття заходів для боротьби з нікотиновою та тютюновою залежністю».

Багатьом відомо, як важко буває змінити звичку, особливо якщо вона з тобою роками. Але що, якби у вас була надійна, а головне — перевірена підтримка на цьому шляху?

Відповідно до даних досліджень, особиста консультація лікаря щодо припинення куріння є найбільш ефективним інструментом.

Починаючи з 1988 року, 31 травня спільнота відзначає Всесвітній день без тютюну. Цьогорічна інформаційна кампанія проходить під промовистим гаслом: «Викриємо хитрощі маніпуляторів! Поставимо заслін тютюновій та нікотиновій залежності».

Щодня ми купуємо продукти в магазині, але часто машинально обираємо знайомі марки або те, що має яскравіший смак чи привабливішу упаковку.