Більшість українців навіть не підозрюють, що їдять удвічі більше солі, ніж це безпечно для здоров’я. 

Крім базових поживних речовин, продукти, які ми вживаємо, мають забезпечувати організм компонентами, що допомагають захищати клітини від пошкоджень і підтримувати імунну систему: вітаміни, мінерали, антиоксиданти та клітковину.

Всесвітній день без тютюну щороку відзначають 31 травня. Цього року ВООЗ та активісти в галузі охорони здоров’я з усього світу знову об’єднають свої зусилля для інформування громадськості про шкідливі прийоми, до яких вдається тютюнова індустрія. Гаслом цього дня в 2025 році обрано «Викриємо хитрощі маніпуляторів!».  

В травні місяці в Україні та світі проводиться Європейський тиждень громадського здоров’я. Цьогоріч ця подія відбуватиметься з 12 по 16 травня 2025 року. Європейський тиждень громадського здоров’я започатковано в 2019 році. Тоді ж до нього приєдналася і Україна. Ця подія має на меті привернути увагу до здоров’я та добробуту громадян.

Великдень – одне з найбільших родинних свят в Україні. Після Великого посту українці готують щедрий стіл з м’ясом, ковбасками, яйцями та пасками. Але важливо пам’ятати: пироги — не вороги, але міру знати треба.

Наближаються свята, а з ними й застілля в колі сім’ї та друзів . На столах з’являться різноманітні страви, які потім зберігатимуться в холодильнику в умовах відключень електроенергії. Якщо харчові продукти та готову їжу неправильно зберігати, їх можуть вражати різні патогенні мікроорганізми, що, своєю чергою, призводять до отруєнь.

Запрошуємо всіх, хто прагне до здорового способу життя, ознайомитися з сервісом «Я кидаю курити!», що надає допомогу у припиненні куріння – stopsmoking.jug.ua. Якщо ви не палите самі, порекомендуйте його людям з вашого оточення, які потребують допомоги аби позбавитися цієї згубної звички. Бережіть здоров’я своє та своїх близьких!

З нагоди Міжнародного дня відмови від куріння, який цього року відзначається 21 листопада, публікуємо добірку відеоматеріалів, підготовлених  Центром громадського здоров’я Міністерства охорони здоров’я України.  

Коли ви курите або вейпите, вже за 10 секунд після першої затяжки шкідливі хімічні речовини потрапляють з легенів у кровотік і розносяться по всьому тілу — до мозку, серця та інших органів.

“Заняття спортом допомагає мені розслабитись та відволіктись від проблем” – знайомо? Аеробне та анаеробне фізичне навантаження (ходьба, біг, їзда на велосипеді, гра в теніс, фітнес-тренування вдома тощо) є корисним не тільки для вашого фізичного, а й для психічного здоров’я. Не дарма кажуть “У здоровому тілі здоровий дух”.