Ультрафіолетове проміння не лише прискорює фотостаріння шкіри, викликаючи зморшки та пігментні плями, але й підвищує ризик раку шкіри та меланоми.

Купання у крижаній воді на Водохреща – поширена традиція, отже вже зранку це робитимуть тисячі українців по всій країні. Про що варто пам’ятати, занурюючись в ополонку, і чи всім це варто робити – читайте 5 порад нижче/

Взимку через довготривалу низьку температуру, ожеледицю й короткий світловий день може бути складно підтримувати фізичну активність. Проте залишатися активним – один із найкращих способів підтримати своє фізичне та психічне здоров’я.

Щоб свята залишили тільки приємні спогади, потурбуйтесь про своє здоров’я вже сьогодні. Пропонуємо кілька порад.

Щорічно 26 червня в світі відзначається Міжнародний день боротьби зі зловживанням наркотичними засобами та їх незаконним обігом. Цей День був проголошений Генеральною Асамблеєю ООН в 1987 році і націлений на посилення діяльності та співпраці для створення вільного від наркоманії суспільства.

   Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака, который  провозглашён в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения  на 42 сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения.

Всесвітній день здоров’я щорічно відзначається 7 квітня – в день створення Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) в системі ООН.  В цьому  році цей День пройде під гаслом: «Побудуємо більш справедливий, більш здоровий світ».

Святковий день Хрещення Господнього, шанований православним світом, пов’язаний з народною традицією купання в крижаній воді. Багато її прихильників, пірнаючи в купіль, прагнуть до духовного очищення і зцілення від хвороб. Але чи всім купальникам по здоров’ю долучення до цього зимового ритуалу?

Це відео, підготовлене знімальною групою «Харьковских Известий», містить поради лікаря-терапевта КНП «Міська поліклініка №8» ХМР Ольги Юріївни ТЕРНОВСЬКОЇ, які стосуються святкового застілля. Зважаючи, що відеосюжет готувався до початку пандемії, до озвучених рекомендацій фахівця слід додати всі застереження, на яких наразі наголошується повсюдно. Вони стосуються гігієни рук, збереження соціального дистанціювання, регулярного провітрювання приміщення та дотримання маскового режиму.  

Детальніше про те, як святкувати безпечно, в інформації Центру громадського здоров’я України за посиланням: https://www.facebook.com/phc.org.ua/

Постійні відвідувачі басейну вже встигли оцінити його переваги та з задоволенням і користю займаються профілактикою здоров’я з професійними тренерами. У басейні поліклініки проведено капітальний ремонт. Усі приміщення зручні та функціональні, встановлене сучасне імпортне обладнання з автоматичною системою контролю, яке забезпечує очищення та знезараження води, підтримання нормального рівня PH. Для тих, хто ще вагається,  або не має достатньої інформації про заняття в басейні поліклініки, її додасть Катерина Ломтєва, інструктор ЛФК оздоровчого центру КНП «Міська поліклініка №8» ХМР.