Всесвітній день без тютюну щороку відзначають 31 травня За даними Міністерства охорони здоров’я України, гаслом Всесвітнього дня без тютюну 2026 року, обраного Всесвітньою організацією охорони здоров’я є: «Викриття оманливої ​​привабливості – вжиття заходів для боротьби з нікотиновою та тютюновою залежністю».

Багатьом відомо, як важко буває змінити звичку, особливо якщо вона з тобою роками. Але що, якби у вас була надійна, а головне — перевірена підтримка на цьому шляху?

Відповідно до даних досліджень, особиста консультація лікаря щодо припинення куріння є найбільш ефективним інструментом.

Починаючи з 1988 року, 31 травня спільнота відзначає Всесвітній день без тютюну. Цьогорічна інформаційна кампанія проходить під промовистим гаслом: «Викриємо хитрощі маніпуляторів! Поставимо заслін тютюновій та нікотиновій залежності».

Щодня ми купуємо продукти в магазині, але часто машинально обираємо знайомі марки або те, що має яскравіший смак чи привабливішу упаковку.

Приблизно 10 секунд — це час, за який нікотин та інші токсичні сполуки через легені або слизову оболонку ротової порожнини потрапляють у кров, коли людина курить, вейпить або використовує нікотинові снюси. Через кров шкідливі хімічні речовини розносяться по всьому тілу — до мозку, серця та інших органів.

Куріння щодня краде твою енергію, здоров’я і час. З кожною викуреною сигаретою організм змушений боротися з токсинами, замість того щоб відновлюватися й працювати на повну. Відмовившись від куріння, ти відчуєш різницю швидше, ніж здається — вже через кілька днів організм починає очищатися.

Усвідомлення ризиків – перший крок до відмови від тютюнових і нікотинових виробів. Зробіть цей важливий крок! Відмовитися від куріння можливо!

Людський організм більш ніж наполовину складається з води. Втрата навіть 1–2% рідини може позначитися на самопочутті: з’являється втома, головний біль, знижується концентрація. Людина, яка регулярно п’є воду, зазвичай почувається бадьорішою, легше зосереджується і краще переносить фізичні та розумові навантаження.