Запрошуємо всіх, хто прагне до здорового способу життя, ознайомитися з сервісом «Я кидаю курити!», що надає допомогу у припиненні куріння – stopsmoking.jug.ua. Якщо ви не палите самі, порекомендуйте його людям з вашого оточення, які потребують допомоги аби позбавитися цієї згубної звички. Бережіть здоров’я своє та своїх близьких!

З нагоди Міжнародного дня відмови від куріння, який цього року відзначається 21 листопада, публікуємо добірку відеоматеріалів, підготовлених  Центром громадського здоров’я Міністерства охорони здоров’я України.  

Коли ви курите або вейпите, вже за 10 секунд після першої затяжки шкідливі хімічні речовини потрапляють з легенів у кровотік і розносяться по всьому тілу — до мозку, серця та інших органів.

“Заняття спортом допомагає мені розслабитись та відволіктись від проблем” – знайомо? Аеробне та анаеробне фізичне навантаження (ходьба, біг, їзда на велосипеді, гра в теніс, фітнес-тренування вдома тощо) є корисним не тільки для вашого фізичного, а й для психічного здоров’я. Не дарма кажуть “У здоровому тілі здоровий дух”.

Безпечного куріння не існує! Шкоду для твого здоров’я несуть як звичайні сигарети, так і електронні*, а також тютюнові вироби для нагрівання** (ТВЕНи) та кальяни. І хоч тютюнові компанії усіляко рекламують електронні пристрої для куріння, як більш безпечну альтернативу сигаретам, пам’ятай: це маніпуляція!

Що ж таке «суперфуд»? Хоча цей термін не має нормативного регулювання і має маркетингове, а не наукове походження, він гарно прижився у нашому словнику. Ми використовуємо його для позначення продуктів із високим рівнем поживних, біологічно активних та корисних для здоров’я речовин.

Щорічно, 26 червня, починаючи з 1987 р., за рішенням Генеральної Асамблеї ООН у всьому світі відзначається Міжнародний день боротьби зі зловживанням наркотичними засобами та їх незаконним обігом з метою створення міжнародного суспільства, вільного від зловживання наркотиками. Гаслом цього Дня в 2024 році обрано: «Докази очевидні: інвестуйте у профілактику!» Центральне місце у вирішенні цієї проблеми займає необхідність ухвалення науково обґрунтованого підходу, що віддає пріоритет профілактиці та лікуванню.

У 1987 році Генеральна Асамблея ООН постановила щорічно відзначати 26 червня  Міжнародний день боротьби зі зловживанням наркотичними засобами на ознаку рішучості у створенні суспільства, вільного від наркоманії.

Більшість населення світу споживає набагато більше солі, ніж рекомендовано. Україна – не виняток. За даними ВООЗ середнє глобальне споживання натрію оцінюється в 4310 мг натрію/день (еквівалентно 10,78 г солі/день). Це призводить до майже 2 мільйонів смертей щороку. (https://bit.ly/3Vc7Qbj)

Всесвітній день без тютюну щороку відзначають 31 травня. Цього року ВООЗ та активісти у галузі охорони здоров’я з усього світу знову об’єднають свої зусилля для інформування громадськості про згубний вплив тютюнової індустрії на молодь.